Cvičení pro předškoláky a školáky (5+ let)

Cílem cvičení je připravit dítě na školní zátěž a podpořit správné motorické návyky a efektivní učení. Program se zaměřuje na vědomé zapojení svalů a komplexní neurologický rozvoj dítěte.

Vhodné pro děti od 5 let, pro předškoláky i mladší školáky.

Co cvičním podpoříme?

Propojení mozku a těla

Propojení hemisfér: cvičení se složitým křížením pohybů a rytmů
Zlepšení rychlosti myšlení
Podpora při čtení a psaní

Pevný střed těla a správné držení

Posílování hlubokého stabilizačního systému
Nácvik aktivního, rovného sedu – prevence kulatých zad

Zdravé nožičky a senzomotorika

Dynamická klenba: posílení klenby a správná chůze pro budoucí sportovní aktivity
Jemná motorika: uchopové cviky pro snadnější držení tužky a školní dovednosti

Kdy cvičíme?